Sebelum belanja keperluan bayi

PERLENGKAPAN BAYI YANG WAJIB DIBELI (versi bunda hana)

Bunda-bunda yang lagi hamil, pasti udah g sabaran kan buat belanja keperluan bayi sejak si dd bayi masih dalam kandungan?
#hayyooo kamu ngaku!
:P

Nahh.. Saking gak sabarnnya, bunda dan ayah seringkali KHILAF lho dalam berbelanja keperluan si anak, apalagi kalo calon debaynya perempuan, wuihhh... lihat perlengkapan bayi perempuan yang lebih unyu-unyu, pasti gak sadar deh tau-tau keranjang belanjaan udah banyak dan penuh terisi..
#pengalaman :D :D :P

So.. Untuk menghindari ‘khilaf mata’ tersebut, gak ada salahnya kita buat dulu list belanjaan kita dirumah..

Taraaaa...Ini dia perlengkapan bayi yang wajib dibeli untuk calon adk bayi yang baru lahir versi bunda hana.. Check This out...

Read More

welcoming hana-chan

uhuyy..akhirnya punya luang buat ngeblog maning..

bertanya2 kan bagaimana si hana-chan bisa lihat dunia??  kan kan kan [maksa n sok pede ]

akan bercerita..tapi klo skiranya para bumil yg lagi deg-deg-an menanti, boleh berhenti di tengah tulisan..berasa agak horor ni cerita..

*halah

HPL yg simpang siur krn ba'da zawaj g nemu tamu bulanan itu makin buat deg-deg-an..jadilah ada yg bilang HPL nya 14 feb dan 21 feb..awalnya g mw USG akhirnya malah USG di 4 dokter SPOg..

masuk bulan feb..mulai dah g menentu ni perasaan..H2C tiap hari..apalagi mulai nge-flek..tapi belum sakit2..trus fleknya masih ilang timbul..dan mutusin klo itu belum termasuk nifas krn g disertai kontraksi..

tapi dikarenakan hal tersebut. [beuhh..] jadilah g boleh ke mana2 lagi..termasuk menemui guru spiritual aka Murobbiyah tiap pekannya.. "ntar kenapa2.." gitu kata bunda calon nenek.. [masih calon aja bunda dah rempong yakkk..]

tanggal 14 feb..dah makin H2C..duhhh..c'mon..sakit dunx sakiiittt... [apa'an..]

dahhh...14 feb pun berlalu tanpa keluhan..fufuuhuhuuuu..

sabtu, 15 feb petang..misua pulang..yg pertama ditanyain, "udah sakit2?"

whuaaahhh..mendadak smua orang suka klo aku sakit2 n mules2..

ahad..lewattt..

senin pagi sebelum berangkat meninggalkan istri dan bakal anak..misua ngomong k dd bayinya, "dd..ntar lahiran tunggu baba ya..insya Allah kamis baba pulang.."

dan keknya emang mujarab dah tu pesan..dd bayinya lahiran kamis petang..

tapi e tapi..krn patuhnya si bakal bayi..4hari aku bolak balik rumah bidan buat cek dalam..beuhhh..horor sangad ternyata..pake masukin tangan buat nge-cek bukaan rahim..

g nyampe 15 menit baba nya berangkat senin pagi itu..ngeflek lagi..mules dikit..trus bercak coklat pekat mulai keluar banyak..tapi msih g mules2 sangad..ditunggu lah mpe sore..ba'da magrib cek ke bidan..ternyata nyaris bukaan 1..'nyaris'..

e malamnya g mules2 lagi..selasa juga malah anteng2 wae..masih main sana sini..g mules n sakit sama sekali..heuwww..

mpe akhirnya rabu petang, ba'da ashar..akhirnya baru bukaan 2..dan malamnya mulai g bisa tidur krn kontraksi yg mulai sering..[ssttt..mpe nangis loh saya ...]

ba'da subuh baru dah sms misua minta pulang cepat..dah bukaan 4 ternyata..

eee..misua bilang mw pulang ba'da subuh taunya malah ke kantor dulu nitip tugas2..jadilah nyampe di rumah jelang zuhur..

udah kesal sangad dah tu..dah lah sakit menjadi2..misua blm juga nongol2 padahal tante bidan prediksi bakal lahiran jam 1an siang..

tapi e tapi..ingat pesan babanya kali yee..dari pagi mpe misua nyampe rumah itu..g ada kontraksi sama sekali..sama sekali sodara sodara..hhhaaaa..

mpe bunda bilang, 'lagi gencatan senjata ya dd..'

tapi begitu babanya di rumah..beuhhh sakitnya g ketulungan..g pake jeda..habis badan misua dicengkram dicubit2..[loh??]

seeeeeemua teori yg pernah dibaca ttg relaksasi jelang melahirkan itu kek menguap entah ke mana saking 'di luar kepala' ..

Alhamdulillaah lahiran dd nya g lama..malah ari2 nya yg lama krn pas udah lahiran, kontraksinya ilang sama skali..berasa plong sangad kek abis ntut setelah perut kembung masuk angin..

ahlan wa sahlan Raihana Nafiah EL Rasyid.. 

[caption id="attachment_315" align="aligncenter" width="201"] hana-chan beberapa saat setelah lahiran[/caption]

Read More

hypnobirthing ibu hamil

sore kemarin..dengerin perbincangan ibu-ibu hamil..lalu terdengarlah istilah hypno-birthing..awalnya saya kira itu adalah 'hypno-breathing'..syalalalaaa..

mari cari tauuuu..

Definisi formal hypnobirthing adalah metode relaksasi untuk membantu ibu hamil mempersiapkan persalinan yg minim rasa sakit.

Jadi, kebanyakan bumil mulai mempelajari konsep ini karena keingintahuan tentang bagaimana cara mempersiapkan “persalinan tanpa rasa sakit” (tagline hypnobirthing)..[pengecualian saya yaakkk..saya masih dlm status 'bersiaga' ats kehamilan.. ]

Namun sebenarnya manfaatnya lebih banyak lagi, baik untuk masa kehamilan, maupun pasca persalinan..

Setelah saya pelajari, kesimpulan yg bs saya pahami adalah:

Hypnobirthing terdiri atas 3 + 1 :
relaksasi, fokus,afirmasi positif, plus berdoa n berserah ke Allah..

~ Relaksasi ~

Hypno dalam hypnobirthing dicapai dengan pemberian afirmasi positif pada kondisi rileks, baik dibantu, maupun sendiri.. Pada kondisi rileks, manusia diharapkan dapat menerima berbagai sugesti positif yang diberikan kepadanya.. Selain itu, rileks juga membantu melemaskan otot ketika kontraksi pada persalinan, dengan demikian diharapkan rasa sakit yang dirasakan ibu hamil pada masa kehamilan maupun persalinan dapat berkurang, atau bahkan dihilangkan..
Latihan hypnobirthing dilakukan dg mengikuti kelas khusunya atau bisa jg mandiri..

Mandiri [karena belum nemu kelas utk Curup dan skitarnya]

Relaksasi mandiri bisa dilakukan dengan mendengarkan musik dan panduan relaksasi oleh Bu Lanny Kuswandi (pakar dan pionir hypnobirthing di Indonesia)..

*mungkin bisa diganti dg dengerin Murottal. mmm..dan sepertinya sangad bisaaa... [maksa!]

Selain itu, pada keseharian, relaksasi ini bisa diterapkan dengan mengatur nafas panjang2 dan perlahan.. Teknik pernafasan ini nantinya juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit ketika persalinan dan memperlancar proses persalinan..

~ Fokus ~

Fokus dilakukan pada saat relaksasi.. Manfaatnya untuk menjaga pikiran kita agar ‘nggak kemana2′ dan tidak sampai tertidur karena ‘pikiran terlalu kosong’..

~ Afirmasi Positif ~

Afirmasi positif merupakan sugesti berisi kata-kata positif yang dipikirkan maupun dibisikkan kepada ibu hamil pada kondisi rileks.. Afirmasi positif diberikan kepada ibu hamil berupa wejangan agar tidak takut menghadapi persalinan, merasakan kehamilan yang nyaman, dan terus bersyukur atas pengalaman tersebut.. Nah afirmasi positif juga bisa diberikan kepada janin dan dilakukan oleh ibunya.. Ini yang menurut saya perlu dilatih sejak hamil dan seterusnya setelah persalinan.. Ibu perlu percaya bahwa adek bayi bisa menerima dan merespon afirmasi yang diberikan ibunya

Contoh afirmasi yang lain:

• ke ibu hamil:
  “anak merupakan anugerah terindah, kehamilan merupakan pengalaman yang menyenangkan”
  “badan Anda dapat menopang janin dengan sebaik-baiknya”..
  “kehamilan Anda sehat, janin Anda sehat..”
• dari ibu ke dedek:
  “jd anak gendut ya nak, cerdas, cantik, soleh, sehat, kuat” (kasian anaknya kepanjangan pesenan..)
  “adek di dalem sempit ya nak, ati2 yah klo maenan ma tali pusernya, pelan2, spy makanan adek lancar.. nnti di luar dibeliin maenan yg banyak sama mamah.. adek sama mamah sama2 kuat yaah, jd nanti lahiranny normal dan lancar nak, amiiin, insya Allah”
• dari ibu ke badannya sendiri (perlu juga lho afirmasi ke badan sendiri):
  “rahim n tali pusar, jagain adek yaa.. adek masih kecil, masih suka maenan tali puser n jungkir balik.. jagain adek supaya baek2 n stok makanan n oksigen lancar.. makasih ya dah jagain dedek”

Afirmasi lainnya bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing ibu hamil
~ ~


~ Berdoa dan Berserah ~

Dasar pemikirannya untuk hal ini adalah karena mau bagaimanapun ada yang Maha Pencipta n Kuasa.. Pada masa kehamilan maupun persalinan, ada hal2 yg walaupun setengah mati dikhawatirkan jg tetep tidak ada solusi untuk menghindarinya.. Oleh karena itu, perlu kembali ke yang Maha Pencipta dan Penjaga manusia.. Jadi, untuk semua afirmasi positif yg dilakukan, sebaiknya disertai “bismillah” dan “insya Allah”, serta diakhiri tawakal..

“ya Allah, tolong jaga adek kecil dari hal-hal yg di luar kuasa bundanya.. amiin..”

naaahhh...selamat mencobaaa..




*hasil copas edit banyak sumber

Read More